Какую методику для похудения выбрать

В сфере общедоступности любой информации происходит кое-какие не понятные трудности. Вроде уже столько прочитано разных методов похудения, а ни одна не зацепила настолько, чтобы начать усиленно ее использовать. Способов похудения куча, а результата нет.

С чем это связано

Переизбыток разных методик для похудения. Причем они могут быть как правдивыми, так и быть носителями не достоверной информации. На просторах интернета пишут все что угодно. Одновременно один метод полезен, тут же на другом сайте написано, что он вреден чуть ли не смертельно. Итог: в голове каша. Столько времени потрачено на изучение, а все равно не понятно: что делать то?

Как быть

Существует алгоритм, который подойдет каждому:

  • Во-первых, читать только годный контент. Имеется ввиду тот, где нет рекламы каких-то препаратов или автор не заинтересован в том, чтобы «втюхать» что-то абсолютно негодное;
  • Во-вторых, прислушиваться к внутреннему голосу. Например, читая очередную информацию, ловите себя на мысли, что это полная чушь, так не может быть, это неправда. Услышали, сразу закрыли то, во что не верится;
  • В-третьих, понять, что внушает доверие. Взять технику на заметку.

Далее нужно составить список тех идей, методик, которые прошли отбор вашего осознания. Он может состоять из трех или из десяти позиций. Потом необходимо выбрать несколько тех, которые могут сочетаться друг с другом.

Собственный метод

Определившись с методами, которые нравятся, внушают доверие, понятны по принципу действия, создается собственный микс. Вся последовательность должна быть логичной. То есть, допустим, арсенал составил три способа: питание 8/16 плюс водный баланс плюс занятия спортом. Все должно быть последовательным по времени и по логике вещей. Самое главное, понимать и верить, что совокупность этих методов дает более быстрое и эффективное действие. Поскольку вы их выбрали, значит, именно они будут работать эффективно с вашим телом, потому как мозг принял их и допустил к вашему сознанию.

Недостаточно выбрать один метод и ждать чудесного результата. Даже если это и работает, но уйдет много времени. А со временем, не наблюдая видимых результатов, может потеряться стимул и мотивация. Другое дело, когда три или несколько техник, которые работают одновременно. Результат будет быстрее в 3 раза и без вреда для здоровья.

Только вера в свой собственный метод и регулярные действия дадут максимально быстрый, безвредный результат. Будь целеустремленным. Верь в свою методику. Знай к чему именно стремишься. Не слушай советы, которые не хочешь слышать. Верь в себя, ты точно справишься с поставленной задачей наилучшим образом.

Также можно заказать тур, для того чтобы организм испытал стресс и, вообще, выход из зоны комфорта очень хорошо помогает в процессе похудения.